ร่วมสนุก คำถามข้อที่ 6 ประจำวันที่ 6 พฤษภาคม พ.ศ.2555 - ครบรอบ 10 ปีโรงเรียนอนุบาลฯ (9 พฤษภาคม)

10-10-10 คือ 10 ปี, 10 วัน, 10 คำถาม ในช่วงร่วมสนุกในโรงเรียนอนุบาลฯ ร่วมตอบคำถามชิงรางวัลจากครูไม่ใหญ่ เนื่องในวาระครบรอบ 10 ปีโรงเรียนอนุบาลฝันในฝันวิทยา

8 ขั้นตอนเพื่อหัวใจที่แข็งแรงกับอาหารสุขภาพ

ก่อนอื่นต้องขอออกตัวก่อนว่า เรื่องราวที่จะเขียนต่อไปนี้ผู้เขียนไม่ได้คิดขึ้นมาเอง แต่เป็นข้อแนะนำของเมโยคลินิก (Mayo Clinic) ซึ่งเป็นสถาบันทางการแพทย์ที่มีชื่อเสียงในสหรัฐอเมริกา ผู้เขียนนำหลักการมาปรับให้เข้ากับสถานการณ์และรายการอาหารแบบไทย ๆ เพื่อให้เกิดประโยชน์ต่อผู้อ่าน รวมทั้งเพิ่มเติมข้อมูลอื่น อีกบ้าง ลองมาพบกับขั้นตอนทั้ง 8 กันเลย